Por que A1C e importante?

Você pode não sempre sentir imediatamente os efeitos dos níveis elevados de açúcar no sangue. Mas com o tempo eles se  tormam um pedágio em seu corpo.

longos períodos de açúcar elevado no sangue pode causar:


• Doença ocular

• A doença cardíaca

• A doença renal

• A lesão do nervo

• Curso

• função cerebral inferior

Estudos têm mostrado que qualquer redução sustentável de açúcar no sangue, reduzindo assim os seus níveis de A1C, reduz o risco de desenvolver muitos desses problemas de saúde: uma

• risco de doença ocular cai em 76%

• risco de doença renal diminui em 50%

• risco de doença nervosa cai em 60%

• qualquer risco de evento de doença cardiovascular cai em 42%

• ataque cardíaco não fatal, acidente vascular cerebral, ou o risco de morte por causas cardiovasculares diminui em 57% 2

O que é um A1C?

Uma A1C é um teste laboratorial de controlo, que mede médio de açúcar no sangue ao longo de um período de cerca de três meses. Os glóbulos vermelhos são feitos de uma molécula – hemoglobina – que capta oxigénio no sangue. Glicose adere à hemoglobina para fazer uma molécula “hemoglobina glicosilada”. Isso é chamado hemoglobina A1C, HbA1C, ou simplesmente A1C.

A American Diabetes Association meta A1C é inferior a 7% .3 No entanto, esta é apenas uma diretriz. O seu objectivo não pode ser o mesmo. Converse com seu médico sobre a meta A1C que é certo para você.

Baixando A1C: Testes de açúcar no sangue

Testes regulares irá mostrar como alimentação, exercício, medicina e outras coisas afetar seus níveis de açúcar no sangue. Se você testar antes e depois de comer ou fazer exercício, você pode ver como as alterações de açúcar no sangue. Testes também permite detectar altas e tratá-los mais cedo. Isso vai ajudar a níveis de A1C inferiores.

Baixando A1C: Insulina e Medicamentos

A medicação é uma grande ferramenta na redução dos níveis de A1C. É importante tomar todo o seu medicamento para os diabetes como indicado pelo seu médico. Se os efeitos colaterais dos comprimidos estão incomodando, fale com o seu médico. Você pode precisar de mudar o medicamento ou dose.

Permanecer na pista com o tratamento com insulina também é importante. Faltando apenas uma ou duas injeções por semana pode ter um grande impacto em seus níveis de A1C.

Baixando A1C: Refeição Planejamento & Exercise

Não importa que tipo de diabetes você é ou quanto tempo você tinha, uma boa nutrição é parte de uma boa gestão de diabetes. A nutricionista (RD) é um ótimo lugar para começar. Eles são treinados para olhar para o seu histórico de saúde e estilo de vida para chegar a um plano que funciona para você. Se o RD é também um educador Diabetes Certified (CDE), eles adicionaram a formação em cuidados com o diabetes. O seu médico ou companhia de seguros pode encaminhá-lo para uma RD / CDE.

Além da ajuda profissional, aprendendo sobre temas de nutrição, tais como a contagem de carboidratos irá percorrer um longo caminho para ajudá-lo a fazer escolhas alimentares inteligentes.

O exercício também pode ajudar a diminuir o A1C e melhorar sua saúde por:

• controlar os níveis de açúcar no sangue

• ajudar na perda de peso, ganho de peso ou a manutenção do peso

• aumentando seus níveis de energia

• melhorar a saúde do coração

• melhorando o humor eo bem-estar emocional

Baixando A1C: Visitas com o Doutor

Enquanto você trabalha para trazer seus níveis de A1C abaixo, visite o seu médico para verificar o seu progresso. Trazer cópias de seu Diário Diabetes diário com você. Ao olhar para os resultados de testes, o seu médico pode ver como o medicamento está funcionando. E você pode ver como as mudanças que você fez ter afetado o seu diabetes.

Baixando A1C: O que mais pode ajudar?

Gerir o stress é uma parte importante de manter seu nível de açúcar no sangue sob controle e reduzindo seus níveis de A1C. Se você ainda não tem uma fonte de apoio, tentar encontrar um grupo de apoio diabetes local.

FONTES: Em ingles

American Diabetes Association. “ADA padrões de cuidados médicos em Diabetes – 2011,” Diabetes Care 34, Suplemento 1, (janeiro de 2011): S19, doi: 10.2337/dc11-S011. (Acessado em 11/12.)

National Diabetes Câmara Informação. “DCCT e EDIC: The Diabetes Control and Complications Trial and Follow-up Study,” NIH Publication No. 08-3874. (Maio de 2008): http://diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/control (Acessado em 8/10/11.)

Avaliado por Jason C. Baker, MD.

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1 National Diabetes Câmara Informação. “DCCT e EDIC: The Diabetes Control and Complications Trial and Follow-up Study,” NIH Publication No. 08-3874. (Maio de 2008): http://diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/control (Acessado em 8/10/11.)

2 Ibid.

3 American Diabetes Association. “ADA padrões de cuidados médicos em Diabetes – 2011,” Diabetes Care 34, Suplemento 1, (janeiro de 2011): S19, doi: 10.2337/dc11-S011. (Acessado em 11/12.)

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Author: easbr

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