Quando você precisa de ajuda

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Tipos de aconselhamento

Como vou pagar por serviços de saúde mental?

Doenças mentais são doenças médicas reais.

Quase a metade de todas as pessoas têm sintomas de uma doença mental em algum momento da vida. Então, se isso acontecer com você ou alguém próximo a você, você não está sozinho.

Mesmo se você cuidar do seu corpo e mente, não há garantias contra a doença mental. Mesmo os especialistas não sabem a causa exata da maioria das doenças mentais. Às vezes, as doenças mentais funcionam nas famílias. Outras vezes elas são causadas por mudanças no cérebro. Ainda outras vezes eles são iniciados por uma crise, trauma, violência ou abuso.

Trauma e saúde mental

Trauma, violência e abuso são muito comuns. Quase 25 por cento de todas as mulheres são violadas ou maltratadas fisicamente em algum momento de suas vidas. Os efeitos do trauma sobre a sua saúde mental podem aparecer imediatamente ou pode levar anos. Ser vítima de trauma pode levar ao abuso de drogas, abuso de álcool, maus hábitos alimentares, tabagismo, sexo inseguro, prejudicando a si mesmo, ou pensamentos suicidas. Se isso aconteceu com você, procure ajuda profissional para que você possa lidar.

Tratamento e apoio pode ajudá-lo.

A ajuda está disponível para problemas de saúde mental. Se você se sentir fora de controle, ou sentir-se como um problema de saúde mental que o impede de desfrutar a vida, peça ajuda.

Nos USA o Centro Nacional de Informação de Saúde Mental pode ajudar a localizar serviços de saúde mental perto de você.  no Brasil procure ajuda medica

Tipos de aconselhamento

Os tratamentos podem ajudar você a se sentir melhor e ser feliz novamente.

O melhor tratamento depende do tipo de problema que você está enfrentando. Pode ser one-on-one terapia da conversa. Isto é, quando você falar com um médico ou um conselheiro sozinho. Ou você pode juntar-se a terapia de grupo, onde você fala com outras pessoas como você, juntamente com um conselheiro. O seu médico pode receitar medicamentos para ajudar a controlar ou diminuir seus sintomas. Às vezes, as pessoas usam a terapia da conversa e da medicina, juntos. Para a maioria das pessoas, isso é melhor do que qualquer um deles sozinho.

É importante encontrar um lugar que você confia.

Se você sente que não está melhorando, continue tentando. Se você ainda não está se sentindo melhor, ver se há outra pessoa, o tipo de terapia, ou lugar que pode funcionar melhor. Você pode se sentir mais confortável trabalhando com uma mulher profissional de saúde mental, ou com um grupo de apoio só de mulheres. Você pode preferir um grupo que tem a mesma idade, raça, religião, origem cultural, como você, ou aquele que fala a sua língua.

Seu médico de família pode ser uma boa primeira parada para encontrar a ajuda que precisa. Fale abertamente com o seu médico.

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Mais informações sobre Quando você precisa de ajuda

Explore outras publicações e sites: em inglês

• Os funcionários com deficiência de Saúde Mental (Copyright © Job rede de hospedagem) Política Site Externo – Este relatório apresenta informações básicas sobre as limitações comuns, perguntas úteis a serem consideradas, e as possibilidades de alojamento para pessoas com deficiências psiquiátricas.

• Saúde Mental Serviços Locator – Este site irá ajudá-lo a localizar instalações de tratamento de saúde mental e serviços de apoio em seu estado.

• Doença Mental e Família: Encontrando o direito de Saúde Mental para você (Copyright © Mental Health America) Política Site Externo – Esta publicação aborda como você ou alguém que você conhece pode se beneficiar de um conselheiro ou centro de saúde mental. Oferece perguntas e orientações para ajudá-lo a encontrar o cuidado certo.

• Doença Mental: a diferença que um amigo faz Política Site Externo – Este site é para pessoas com doença mental e seus amigos. Você encontrará ferramentas para ajudar no processo de recuperação, aprender sobre os diferentes tipos de doenças mentais, ler histórias da vida real sobre o apoio e recuperação, e assistir a um vídeo para ver como os amigos podem fazer toda a diferença.

Ligação com outras organizações

• American Psychological Association Política Site Externo

• Mental Health America Política Site Externo

• Aliança Nacional da Doença Mental Política Site Externo

• Instituto Nacional de Centro de Informação em Saúde Mental, NIH

• Abuso de Substâncias e Saúde Mental Administração de Serviços de Saúde

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Author: easbr

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