Depressão: converse com seu médico sobre depressão


O Básico

Se você acha que pode estar deprimido, conversar com um médico sobre como você está sentindo. A depressão é uma doença grave.

Se você é diagnosticado com depressão, você não está sozinho. A depressão é uma doença comum que afeta milhões de adultos em os EUA a cada ano.

A boa notícia é que a depressão pode ser tratada. Obtenção de ajuda é a melhor coisa que você pode fazer por você e seus entes queridos. Você pode se sentir melhor.

Quais são os sinais de depressão?

É normal sentir-se triste, às vezes, mas se você se sentir triste ou “para baixo” por mais de duas semanas em um momento, você pode estar deprimido.

Alguns sinais da depressão são:

Sentimento de desespero ou vazio

Esquecendo as coisas ou ter dificuldade em tomar decisões

Dormir muito ou pouco

Ganhar ou perder peso

Pensando em suicídio ou morte

Perder o interesse em atividades que você costumava gostar

Faça este teste para saber se você pode estar deprimido.

Como é tratada a depressão?

A depressão pode ser tratada com terapia da fala, a medicina (chamados antidepressivos), ou ambos. O seu médico pode encaminhá-lo para um conselheiro ou terapeuta. Ficar ativo e alimentação saudável também pode ajudar com a depressão.

Confira esses recursos para aprender mais sobre a depressão:

Informações para os adultos mais velhos

Informação para mulheres

Informações gerais e de recursos


Tome uma atitude!

A depressão é uma doença real. Se você acha que pode estar deprimido, consulte o seu médico.

Converse com seu médico sobre como você está sentindo.

Obter um checkup médico. Peça para ver um médico ou enfermeira que você pode testar para a depressão. Se você está preocupado em falar com um médico sobre a depressão.

Obter suporte.

Aqui estão alguns lugares que você pode ir para pedir ajuda:

Consultório médico ou clínica de saúde

Serviço família ou agência de serviço social

Pessoa igreja ou clero

Psicólogo

Conselheiro ou assistente social

Psicoterapeuta

Se alguém que você gosta éstiver deprimido, procure ajuda.

Se você acha que um amigo ou membro da família pode estar deprimido, confira essas dicas sobre como falar com um ente querido sobre a depressão.

Obtenha ajuda imediatamente se você ou alguém que você conhece está pensando em suicídio.

Para obter ajuda para você ou alguém que você conhece, visite o Lifeline Nacional de Prevenção ao Suicídio ou ligue para

Se alguém está em perigo imediato, ligue 911.

Seja ativo.

O exercício pode diminuir o seu nível de estresse como você começar o tratamento para a depressão. Ela também pode ajudar a evitar que você fique deprimido novamente.

Comer saudável.

Uma dieta saudável pode ajudar com a depressão. Comer saudável lhe dará energia e diminuir o seu nível de estresse como você começar o tratamento para a depressão.

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Author: easbr

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