Cloreto de sódio


Nomes formais:

De sódio ou hipoclorito de cálcio

Formas do suplemento:

Comprimidos, alimentos líquidos,

Dose diária recomendada (em g):cfgbfgfgfgfgfgrf

Bebés,  12 – 0,93

Crianças  1,2-3,8

Adolscents  1,5-3,8

Adultos  1,3-3,8

Mulheres grávidas  1,5-3,8

As mulheres lactantes  1,5-3,8

O que é …?

O consumo de cloreto de sódio deve ser equilibrado, nem muito grande ou muito pequeno, por que o corpo irá sentir sintomas graves durante um período de tempo relativamente curto de ter excesso de sal ou mesma nenhuma. Constituído por partes iguais de cloreto de sódio e, na verdade, o de sódio separa-se o cloreto, quando ingeridos, e de ambos os minerais podem ser utilizados pelo organismo humano naquele ponto. Cloreto é crítica para o processo digestivo e vários fluidos corporais, ao passo que o sódio é essencial para o sistema nervoso, músculos, e movendo-se os fluidos através das células do corpo. Ambos são importantes para qualquer uma das reacções químicas no interior do corpo humano.

Funções corporais

Uma das funções de cloreto de sódio é o de unir com o potássio, ou combinação torna-se o cloreto de potássio que produz o ácido do estômago para ajudar na digestão de alimentos. De cloreto de sódio também controla o corpo do nível de acidez. Sódio regula a pressão do fluido no interior das células, e que se traduz em regulação da pressão arterial, beneficiando assim o coração. Existe um equilíbrio crítico de ingestão de cloreto de sódio necessária para: o corpo não pode lidar com demais para que irá causar problemas de maior, mas muito pouco também danificá-lo.

Os sintomas de deficiência

Deficiências em cloreto de sódio não são muito comuns, a menos que haja um nível de alta temperatura e / ou exercício elevada. Muitas vezes as pessoas queixam-se de confusão, às vezes levando a alucinações ou coma, cãibras musculares, dores de cabeça, perda de apetite e fadiga. Resultados muito sódio cloreto em: aumento do fluido corporal, especialmente para pessoas com insuficiência cardíaca congestiva ou cirrose, aumento da pressão arterial. Falta de níveis adequados de resultados: cloreto de sódio em baixa pressão arterial, níveis baixos de fluidos corporais de sudorese, diarréia, vômito ou; náuseas, perda de apetite, convulsões, confusão, alucinações e coma; cãibras musculares, fadiga.

Alimentos

Tomates, melões, abacaxis, cevada, vegetais de folhas verdes, aipo, azeitonas, algas e grãos. Um certo número de condimentos incluem cloreto de sódio, bem como carnes fumadas e alimentos em conserva.

Os efeitos colaterais

O sal em excesso pode causar pressão alta ou edema. Muito pouco de sal pode causar hiponatremia.

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