Controle de Peso


Por que é a gestão de peso importante?

Além de ajudar a você se sentir melhor e melhorar sua aparencia , atingindo um peso corporal saudável é bom para sua saúde e bem-estar. Se você estiver com sobrepeso ou obesos, voce têm um maior risco de desenvolver muitas doenças, incluindo diabetes tipo 2, doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.

O segredo do sucesso é fazer mudanças e ficar com elas.

Primeiro – Descubra o que você come e bebe. Este passo a chave na gestão de seu peso.

Descubra o que voce deve comer e beber.

Obter um plano alimentar personalizado diário – só para você – para ajudar a orientar suas escolhas alimentares.

Então – fazer escolhas melhores. Todo mundo é diferente. Compare o que você come e bebe o que você deve comer e beber. As idéias e dicas nesta seção podem ajudá-lo a fazer melhores escolhas, que podem ter um impacto duradouro em seu peso corporal ao longo do tempo.

Crianças e adolescentes:

O conselho nesta seção é para adultos. Se o seu filho está com sobrepeso ou obesos, consulte um médico para determinar controle de peso adequado para ele ou ela. Porque as crianças e adolescentes estão crescendo, seu IMC é plotado em gráficos de crescimento para o sexo e idade. Você pode aprender mais sobre IMC para crianças e adolescentes, e determinar o status do seu filho peso usando a calculadora do IMC.

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