Informaçoes sobre vitamina


Bem-vindo ao Glossário Saúde.

Aqui você vai encontrar informações mais detalhadas sobre cada vitamina.

Cada inscrição resume informações sobre a vitamina. Você vai encontrar as doses diárias recomendadas (DDR), sintomas de deficiência e as condições possíveis abordados. Mesmo com a suplementação, sabemos que alimentos ainda é a melhor medicina, por isso também uma lista dos alimentos que são a mais rica fonte especificamente para cada vitamina.

Como você vai ver, existem diferentes vitaminas que são mais úteis para qualquer doença . Esta informação pode ajudá-lo a aprender, por exemplo, quais são as melhores vitaminas para as mulheres e como elas são diferentes das melhores vitaminas para a saúde da pele.

Consulte por favor a informações e aprenda mais!

Biotina (Vitamina B7)

Ajuda no metabolismo de proteínas e carboidratos, ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue em diabéticos e é importante para a pele saudável, cabelo e unhas. Continuar lendo

A vitamina A

Um importante antioxidante que protege contra o câncer, doença cardíaca e acidente vascular cerebral, também é responsável por manter a pele saudável, ossos, dentes, tecidos moles e membranas mucosas. Continuar lendo

Vitamina B1

Essencial para manter a função cardíaca adequada e um sistema nervoso saudável, a vitamina B1 é fundamental para ajudar o organismo a converter carboidratos em energia. Continuar lendo

A vitamina B12

Importante para a manutenção de um sistema nervoso central saudável, aumentando o seu nível de energia e formação de glóbulos vermelhos saudáveis, B12 também suporta o sistema imunológico. Continuar lendo

Vitamina B2

Trabalhando de forma sinérgica com a outra vitamina B, riboflavina é importante para a criação de células vermelhas do sangue e no crescimento celular, e auxilia na produção de hormonas adrenais. Continuar lendo

Vitamina B3

Importante para a manutenção de pele saudável e nervos, niacina também foi mostrado para ajudar a baixar o colesterol, os triglicéridos e a pressão arterial elevada, para além da redução da depressão. Continuar lendo

A vitamina B5

Suporta as glândulas supra-renais e desempenha um papel especial na produção de hemoglobina. Ele também ajuda a converter alimentos em energia e ajuda a tratar a artrite. Continuar lendo

A vitamina B6

Ajuda as outras vitaminas para suportar o metabolismo, mantém a função do cérebro saudável e reduz o risco de doença do coração, diminuindo a produção de homocisteína. Continuar lendo

Vitamina B9

Essencial para o desenvolvimento de um sistema central nervoso saudável no embrião, o ácido fólico é também importante para a formação e função dos glóbulos vermelhos saudáveis e branco. Continuar lendo

A vitamina C

Importante para a promoção do crescimento e reparação de tecidos do corpo e manter dentes e gengivas saudáveis, a vitamina C também é fundamental para ajudar o corpo na absorção de ferro. Continuar lendo

A vitamina D

A pele torna esta vitamina, quando expostas ao sol (e encontra-se em pequenas quantidades em alguns alimentos). Ela desempenha um papel importante na capacidade do corpo para absorver o cálcio e ajuda a manter a densidade óssea. Continuar lendo

A vitamina E

Um poderoso antioxidante, a vitamina E protege contra o dano celular, promove a cura de tecidos, apoia o sistema imunitário e reduz o risco de doença cardíaca. Continuar lendo

A vitamina K

Desempenha um papel essencial na promoção da coagulação sanguínea saudável, protege contra a perda óssea e endurecimento das artérias, cura velocidades e reduz o inchaço e hematomas. Continuar lendo

 

Minerals

 

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Calcium

O cálcio, um macro-mineral, é um dos mais importantes e um dos mais abundantes minerais presentes no corpo humano. continuar Lendo.

 cloreto de sódiocfgbfgfgfgfgfgrf

Cloreto de sódio, ou sal de mesa simples, é essencial para a vida humana. continuar Lendo

 

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crômio

Os seres humanos requerem apenas traços deste elementos de cromo como metal mineral, e muito pouco se sabe de como ele funciona dentro do corpo.  continuar lendo

 

cvcvcvcvcvcvcvcCobre

O cobre é um mineral essencial necessário para manter a saúde das células, ossos, nervos, vasos sanguíneos e sistema imunológico.  continuar lendo

 

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iodo

Tanto um nutriente e um mineral, O iodo pode ser encontrado naturalmente no corpo humano. continuar lendo

 

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O ferro é um dos minerais mais importantes no corpo humano.  continuar lendo

 

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magnésio

O magnésio, um mineral é vital para o bom desempenho de todas as funções corporais.  continuar lendo

 

Manganêsghghhththththththt

O mineral, manganês, é essencial para a saúde geral, ser ativo em sistemas enzimáticos do corpo. continuar lendo

 

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Molibdénio

Molibdênio, um mineral, é necessário para a boa saúde e na manutenção do corpo humano.  continuar lendo

 

hnbvbvbvbgngbngngbFósforo

O fósforo, um macro-mineral, que trabalha com outros minerais no corpo, é essencial para a vida humana.  continuar lendo

 

v ffvfvfvfvfvdfvfvvfpotássio

O potássio é o mineral que mantém as funções básicas do corpo em boas condições de funcionamento.  continuar lendo

 

vbvbffvbfvfffvbfvfvrvSelênio

Selênio, um mineral, é essencial para a boa saúde, especialmente na regulação funções imunológicas e hormonais. continuar lendo

 

ergrgrgregrgrgrgrgrrrgSódio

O sódio é essencial para a boa saúde do corpo e seus fluidos.  continuar lendo

 

bgbgbgbgbgggbgbgbgbgzinco

Embora o zinco é um mineral, é absolutamente crítico para o crescimento normal e saúde. continuar lendo

 

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