Prevenção da osteoporose Perguntas para o médico


Osteoporose é uma doença dos ossos.

Isso significa que seus ossos são frágeis e mais propensos a quebrar. Qualquer pessoa pode ter osteoporose, mas é mais comum em mulheres mais velhas.

Pergunte ao seu médico ou enfermeiro sobre os passos que você pode tomar para evitar que os ossos fracos e diminuir o risco de osteoporose. Se você é 50 anos ou mais, fale com o seu médico sobre como testar sua resistência óssea.

Nos Estados Unidos rastreio de osteoporose é coberto pela Affordable Care Act para algumas mulheres com mais de 60 anos de idade. Dependendo do seu plano de seguro, você pode ser capaz de fazer o rastreio, sem nenhum custo para você. Fale com o seu provedor de seguros.

O que eu perguntar ao médico?

Visitando o médico pode ser estressante. E ajuda a ter perguntas escritas antes de sua nomeação.

Imprima estas perguntas, e levá-los com você da próxima vez que visitar o médico.

Você pode querer ter um membro da família ou amigo próximo junto para tomar notas.

• O que me coloca em risco para a osteoporose?

• Como posso saber se tenho ossos fracos?

• Quais os alimentos que devo comer para ajudar a prevenir a osteoporose?

• Como ativo que eu preciso ser para ajudar a prevenir a osteoporose?

• Estou actualmente a tomar medicamentos que causam perda óssea?

• Quanto cálcio e vitamina D que eu preciso a cada dia?

• Como posso obter cálcio suficiente?

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