prevenir alergia e asma ataques em casa

O Básico

Sua casa pode estar fazendo você e sua família doente.

Se alguém na sua família tem alergias ou asma, tome medidas para tornar a sua casa um lugar mais saudável.

Como posso evitar ataques de alergia e asma em casa?

Comece por se livrar dessas causas comuns de ataques:

Mofo ou umidade

Os ácaros (insetos minúsculos que vivem em pó)

Animais com pêlo, incluindo cães e gatos

Baratas (baratas e seus excrementos podem causar asma)

Roedores (ratos e camundongos)

O fumo passivo

Saiba mais sobre:

Alérgenos (coisas que podem causar alergias)

Gatilhos para a asma (coisas que podem causar ataques de asma)

Tome uma atitude!

Siga estes passos simples para tornar a sua casa um lugar mais saudável.

Comece no quarto.

Cubra seus colchões e travesseiros em “à prova de poeira” cobre.

Lave todas as roupas em água quente a sua pelo menos uma vez por semana.

Manter os animais de pelúcia para fora da cama.

Se possível, retire todos os tapetes. É mais fácil para manter o chão limpo.

Controle de umidade para evitar mofo.

O molde pode começar a crescer em locais molhados ou húmidos dentro de 24 a 48 horas.

Mantenha a sua casa seca para evitar mofo.

Se você tem um vazamento de água, limpar a água de imediato. Em seguida, corrigir o vazamento.

Executar o banheiro, ventilador ou abra a janela quando você tomar um banho.

Use um de-umidificador ou ar condicionado para manter o nível de umidade em sua casa entre 30 e 60 por cento.

Obter mais dicas sobre prevenção e limpeza de mofo.

E se o ar em minha casa é muito seco?

Enquanto o ar (molhado) úmido pode levar a mofo, o ar seco pode ser desconfortável. Se o ar em sua casa é seco no inverno, você pode usar um umidificador. Basta ter a certeza de ainda manter o nível de umidade entre 30 e 60 por cento.

Manter as pragas fora de sua casa.

Baratas, seus excrementos, e roedores (ratos e camundongos) pode desencadear ataques de asma.

Siga estes passos para ajudar a prevenir pragas:

Consertar vazamentos em pias e vasos sanitários.

Coloque bandejas sob suas plantas, radiadores, e geladeira. Verifique as bandejas de água e limpá-los com freqüência.

Guarde os alimentos (incluindo alimentos para animais) em recipientes fechados.

Limpar as migalhas e os derramamentos imediatamente.

Preencha rachaduras ou buracos que poderiam ser bons esconderijos indoor para pragas.

Coloque telas em suas janelas e portas.

Se você ver as baratas e roedores, chamar uma empresa de controle de pragas.

Faça uma regra de não fumar em sua casa.

A fumaça do cigarro, inclusive o fumo passivo, pode causar um ataque de asma ou alergia. Pergunte a seus convidados para fumar lá fora. Se você fuma, faça um plano para parar hoje

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