Molibdênio


Nomes formais:

Molibdato de amônio

Formas do suplemento:

Comprimidos, alimentos líquidos,

Dose diária recomendada (em mcg):gghghththththt

Bebés  2-3

Crianças  17-34

Adolscents  43

Adultos  45

Mulheres grávidas  50

As mulheres lactantes  50

O que é …?

Apesar de Molibdénio é um mineral, é essencial para o processamento de azoto e aminoácidos e para funções hepática e renal. Recentes estudos não são conclusivos quando se considera como funciona molibdênio dentro do corpo, mas os cientistas suspeitam que isso pode afetar a criação de energia dentro das células, o desenvolvimento do sistema nervoso, e tratamento de resíduos nos rins. Deficiências são raros porque apenas uma pequena quantidade de molibdénio é exigido, mas é necessário reabastecer regularmente este mineral porque é usado pelas funções corporais críticos que ele executa.

Funções corporais

Embora o corpo requer apenas pequenas quantidades de molibdénio, não se pode processar de azoto sem a presença de molibdénio. É crítico para o funcionamento do fígado, rins e sistema nervoso. Os estudos ainda não determinou especificamente todos os papéis de molibdénio contida no corpo, mas os cientistas concluíram que o molibdénio não ajudar o corpo a utilização de ferro, enquanto que também ajuda a metabolizar os alimentos (especialmente gorduras e hidratos de carbono). Ela parece funcionar como um antioxidante devido à sua capacidade para separar sulfito toxinas.

Os sintomas de deficiência

Fadiga, tonturas, distúrbios metabólicos, o aumento da freqüência cardíaca e respiratória, retardo mental, convulsões, falta de visão noturna, coma, erupções cutâneas, baixa contagem de células brancas do sangue, anemia, dor de cabeça, náuseas, vômitos. Deficiências são raras; pacientes que estão sendo alimentados por via intravenosa são mais propensos a desenvolver esta deficiência.

Alimentos

Fígado, feijão, amendoim, lentilha, ervilha, castanhas, cereais integrais, carnes, leite, folhosos escuros, vegetais verdes, água potável duro Como a quantidade de molibdênio nos alimentos depende do solo em que é cultivado, esse valor pode variar muito de planta para planta.

Os efeitos colaterais

Diarreia, fadiga, tonturas, erupções cutâneas, baixa contagem de células brancas do sangue, anemia, inchaço do fígado e articulações, problemas de desenvolvimento, convulsões, problemas renais, problemas do aparelho digestivo, dificuldades de visão, como cegueira noturna, dores de cabeça, problemas neurológicos, coração acelerado e respiratória , falta de apetite

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